MINDFUL YOGA

ÜBER MICH

Ich bin leidenschaftlicher Yogi und Yoga Lehrerin und lebe als gebürtige Tirolerin in Wien.

JA, ich vermisse meine Familie, Freunde und die Berge… jedoch noch mehr würde ich die Vorzüge meiner gewählten Großstadt vermissen. Hin und wieder – eigentlich recht oft – wenn mich das Fernweh packt, treibt es mich auch schon mal in Länder wie Indien, Thailand oder Indonesien, um mich auf die Spuren der „großen Meister“ zu begeben.

Während meiner Studienzeit in Innsbruck und diversen Reisen habe ich Yoga für mich entdeckt. Seit längerer Zeit praktiziere ich Yoga regelmäßig – es ist ein fixer Teil meines Leben.

2011 reiste ich zum ersten Mal in den Norden Indiens u.a. Rishikesh. Es war Liebe auf den ersten Blick und wusste damals schon, dass ich wieder zurück kommen werde. 2015 war es dann soweit – ich reiste erneut nach Rishikesh um meine Yoga Lehrer Ausbildung zu machen!

MEIN YOGI WEG

Ich denke jeder will im Leben glücklich sein und sich wohl fühlen. Ich bin überzeugt, Yoga unterstützt uns ein authentischeres und erfüllteres Leben zu leben. Yoga hilft uns die beste Version unseres Selbst sein zu können.

Mit Yoga habe ich gelernt, dass die Zeit in der ich Yoga mache, meine Zeit ist, die ich mir bewusst schenke. In dieser Zeit stehe ich auf der Matte und kümmere mich nur um mich. Ich habe erfahren,  dass wenn es mir gut geht, ich mich besser um meine Lieben in meinem Umfeld, Job, Visionen und Ziele kümmern kann.

Ich habe gelernt, Emotionen und Gedanken spielerisch zu beobachten. Heute lache öfters mal über mich und meine Situationen. Es hilft mir diese Situationen nur als Teil eines großen Lebensprojektes zu sehen.

Yoga ist heute für mich viel mehr als Asanas auf der Matte. Meditieren, bewusste Ernährung, auf meinen Körper zu hören, meiner Intuition zu folgen, mentales Training und die wichtigsten Naturgesetze zu kennen, gehört für mich dazu.

 

Yoga lernt uns, dass wir uns wieder auf das
Wesentliche im Leben konzentrieren: AUF UNS SELBST!

 

Mit diesem BLOG und als Yoga-Lehrerin möchte ich Menschen
unterstützen ihren eigenen Weg zu gehen und
sich Zeit für sich selbst zu schenken!

 

Mindful Yoga Caroline Demetz 
Möchtest Du mehr erfahren? Dann stöbere Dich durch meine Yoga-Welt oder
komm` mit mir auf die Matte!


Deine Caro
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