Ein Leben, das nicht kritisch untersucht wird, ist es nicht wert gelebt zu werden.
Sokrates

Und so findet man zu jeder Lebenslage und Situation einen passenden Yoga Stil.
Es gibt nicht den Perfekten für Alle, es gibt jedoch den, wo du dich im Moment am besten aufgehoben fühlst.

So stehen dir viele verschiedene Lehren und Richtungen zu Auswahl. Caro von MINDFUL YOGA bietet unterschiedliche Stile in regelmäßigen Kursen an.
Am besten du versuchst dich durch ein paar und probierst dich durch:

MINDFUL Flow:

Ein dynamischer und zugleich meditativer Yogastil mit fließenden, eleganten Sequenzen. Er bietet viel Raum für individuelles, kraftvolles und spielerisches erforschen seiner Kräfte und Grenzen in Bewegung.
Für Yogis, die gerne bei guter Musik belebt werden wollen!

Deep MINDFUL Flow:

Ein Stil, der die körperliche Koordination und Flexibilität in schwierigen kräftigen Haltungen koordiniert. Der Stil ist eine Kombination von Vinyasa Flow und Yin Yoga. Der Fokus liegt im Halten von Asanas über einen längeren Zeitraum um so die Kontrolle der Atmung in den Vordergrund zu stellen und die Haltungen genauer zu erforschen.
Für Yogis, die sich selbst und Asanas noch besser kennen lernen wollen!

Rooftop Yoga:

Outdoor Yoga in urbaner Umgebung. Raus aus dem Alltagsgrau und rein in die Ruhe-Oase. Die perfekte Entspannung für heiße Sommertage.
Für Yogis mit einem Fabel für Wolken und Sternenhimmel!

Yin Yoga:

Ein sehr ruhiger regenerativer Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Fokus liegt auf tiefergehende Dehnungen und Entspannung im faszialen Gewebe. Verleiht dem Körper mehr Vitalität, Balance und Moblität.
Für Yogis, die einen stressigen Tag hinter sich haben oder Sportler, die Verletzungsgefahren verringern wollen!

Yoga für Sportler / Yoga for Runners:

In der Yogaeinheit geht es viel um mobilisierende und stärkende Yoga-Asanas, die deinen Körper sanft dehnen und verschiedene Muskelgruppen aktivieren. Du förderst deine innere und äußere Balance und förderst so deine Regeneration speziell nach Wettkämpfen oder intensiven Trainings.
Für Yogis, die regelmäßig trainieren,  ganzheitlich arbeiten und Verletzungen vorbeugen wollen!

HEADSET Yoga:

Headset YOGA, ein Yogastil, der mit Unterstützung von Kopfhörer und einer speziell ausgewählten Musik leichter und schneller in ein meditatives Flow Gefühl führt. So ist eine Yogapraxis ohne Störung von Außen leichter möglich.
Für Yogis, die gerne schnell abschalten und in die Yogapraxis eintauchen wollen!