Browsing Category

MINDFUL YOGA BLOG

    Stadtflucht Yoga Retreat in Podersdorf – 16.-19.5.2019

    Brauchst Du eine Auszeit und mehr Zeit für Dich? Suchst Du Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist? Wie wäre es mit einem kleinen Urlaub für die Seele? Dann ist das „Stadtflucht“ Yoga Retreat in Podersdorf am See genau das Richtige für Dich! Hier triffst Du mit Yoga & Meditation auf Entspannung & Wohlbefinden pur. Gönne Dir eine wohltuende Oase des bewussten Nichtstuns. Keine Termine, kein Handy, keine Emails, keine Verabredungen. Komme in Balance und nutze eine kleine Auszeit um…

    Continue Reading

  • Faszien: Was kann die Massagerolle wirklich?

     Was sind Faszien? Warum sind Faszien so wichtig für uns und unser Wohlbefinden? Und was können wir tun um die Faszien flexibel und geschmeidig zu halten? Die Faszien, das Trendthema Nummer 1: Wir hören…

  • Mein tiefer Wunsch nach Ganzheit?

    “Unser Leben steckt im Wunsch, uns selbst zu kennen.” ― Rumi Wie können wir die Kräfte der Natur nutzen, um unsere Wünsche zur Erfüllung zu bringen? Durch Yoga und Meditation lernen wir zu verstehen,…

  • Neuer Stundenplan ab 2018!

    Das neue Jahr ist endlich da. Wir starten von Neuem. Mit neuen Vorsätzen, neuen Wünschen, neuen Zielen. Wir starten mit einem neuen Stundenplan in eine neue BODY & MIND Erfahrung! Bist du bereit? *Stundenplan…

  • MINDFUL MEDITATION: Meditieren ganz einfach erklärt.

    Meditieren heißt, sich selbst bewusst werden (MINDFULNESS). Und das kann man eigentlich in jeder Situation. Wenn man spazieren geht, unter der Dusche steht oder sogar während einem Gespräch mit anderen Personen. Einfacher ist es…

  • Kokosöl – Für die Küche oder fürs Wohlbefinden?

    Die Vielfalt von Kokosöl gewinnt seit meinem letzten Thailandaufenthalt immer mehr an Beliebtheit.  Warum das so ist und wie ich das Öl verwende erfahrt ihr hier. Kokosöl wird aus dem getrockneten Fruchtfleisch von Kokosnüssen…

  • NEU: Headset MINDFUL YOGA mit Caro

    NEU in Wien: Headset Yoga mit Caro Wie hört sich Entspannung an? Lärm, Konzentrationsschwierigkeiten nach einem anstrengend Tag und Ablenkungen jeglicher Art machen es den urbanen Yogis schwer zu entspannen und sich voll und…

  • 10 Dinge, die mit Yoga passieren können.

    Wusstest Du eigentlich, dass Yoga nicht nur ein cooler hipper Trend ist, der immer mehr Begeisterte findet?  Nein, Yoga ist viel viel mehr…. Yoga ist eine uralte sehr wundervolle ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist…

  • Anti-Stress Food: 3 Tipps für den Alltag.

    Alle Stressanfällige aufgepasst: Jeder von euch kennt die Situation: zwischen den Terminen im Alltag bleibt kaum Zeit sich gesund zu ernähren, wenn sich die Arbeit schon zum Himmel stapelt und die Mittagspause wieder mal…

  • Lerne deine innere WELT kennen.

    Nach den schönen Feedbacks zur letzten Meditation, hier noch eine weitere die ihr immer und überall alleine ganz easy nachmachen könnt. Wir kennen alle die Situation, an der wir einfach nicht mehr weiterwissen. Oder wenn wir die…