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MINDFUL YOGA BLOG

    Outdoor Yoga: Alte Donau Wien

    Nimm dir Zeit für dich! Atme tief ein… Atme tief aus… Lass die Seele bäumeln, die Gedanken reisen und den Körper entspannen… und das mitten im Grünen Nahe der Donau! ***** MINDFUL Flow mit Headsets // 75min ***** Beende im Sommer deinen Tag mit beruhigenden und entspannenden Übungen in der Natur. #naturelove Ein tiefes Eintauchen und Genießen garantieren dir die Kopfhörer. Erlebe eine wirkungsvolle Verbindung von Strong Body & Strong Mind auf der Matte. ***** Yoga NATURE LOVER ****** ab…

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  • Faszien: Was kann die Massagerolle wirklich?

     Was sind Faszien? Warum sind Faszien so wichtig für uns und unser Wohlbefinden? Und was können wir tun um die Faszien flexibel und geschmeidig zu halten? Die Faszien, das Trendthema Nummer 1: Wir hören…

  • Mein tiefer Wunsch nach Ganzheit?

    “Unser Leben steckt im Wunsch, uns selbst zu kennen.” ― Rumi Wie können wir die Kräfte der Natur nutzen, um unsere Wünsche zur Erfüllung zu bringen? Durch Yoga und Meditation lernen wir zu verstehen,…

  • Neuer Stundenplan ab 2018!

    Das neue Jahr ist endlich da. Wir starten von Neuem. Mit neuen Vorsätzen, neuen Wünschen, neuen Zielen. Wir starten mit einem neuen Stundenplan in eine neue BODY & MIND Erfahrung! Bist du bereit? *Stundenplan…

  • MINDFUL MEDITATION: Meditieren ganz einfach erklärt.

    Meditieren heißt, sich selbst bewusst werden (MINDFULNESS). Und das kann man eigentlich in jeder Situation. Wenn man spazieren geht, unter der Dusche steht oder sogar während einem Gespräch mit anderen Personen. Einfacher ist es…

  • Kokosöl – Für die Küche oder fürs Wohlbefinden?

    Die Vielfalt von Kokosöl gewinnt seit meinem letzten Thailandaufenthalt immer mehr an Beliebtheit.  Warum das so ist und wie ich das Öl verwende erfahrt ihr hier. Kokosöl wird aus dem getrockneten Fruchtfleisch von Kokosnüssen…

  • NEU: Headset MINDFUL YOGA mit Caro

    NEU in Wien: Headset Yoga mit Caro Wie hört sich Entspannung an? Lärm, Konzentrationsschwierigkeiten nach einem anstrengend Tag und Ablenkungen jeglicher Art machen es den urbanen Yogis schwer zu entspannen und sich voll und…

  • 10 Dinge, die mit Yoga passieren können.

    Wusstest Du eigentlich, dass Yoga nicht nur ein cooler hipper Trend ist, der immer mehr Begeisterte findet?  Nein, Yoga ist viel viel mehr…. Yoga ist eine uralte sehr wundervolle ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist…

  • Anti-Stress Food: 3 Tipps für den Alltag.

    Alle Stressanfällige aufgepasst: Jeder von euch kennt die Situation: zwischen den Terminen im Alltag bleibt kaum Zeit sich gesund zu ernähren, wenn sich die Arbeit schon zum Himmel stapelt und die Mittagspause wieder mal…

  • Lerne deine innere WELT kennen.

    Nach den schönen Feedbacks zur letzten Meditation, hier noch eine weitere die ihr immer und überall alleine ganz easy nachmachen könnt. Wir kennen alle die Situation, an der wir einfach nicht mehr weiterwissen. Oder wenn wir die…