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MINDFUL YOGA BLOG

    Ich habe für euch eine Runde „am Yoga Rad gedreht“.

    Yoga Rad-1

    Das Yoga Rad, auch bekannt als Yoga Wheel, ist auf den ersten Blick handlich, leicht und unscheinbar. Angeblich bringt es mehr Leichtigkeit, Mobilität und Stabilität in die Yogapositionen und hilft dabei, gewisse Asanas zu lernen und zu optimieren . Weshalb es mittlerweile zum beliebtesten Yoga Zubehör zählt und wie es sich in die alltägliche Yogapraxis einbauen lässt, das habe ich für dich getestet. Dazu wurden von mir einige Übungen und Videos für die Homepraxis zusammengetragen, welche ich für den Test…

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  • Trotzdem ist Yoga kein Sport?!

    Ein bewusstes Leben führen, mit Körper und Geist im Einklang sein, täglich Meditieren, erfolgreich sein und dabei noch glücklich sein: das Moderne Leben von heute erfordert von jedem einzelnen von uns immer mehr. Warum…

  • Wohlfühl Yoga Retreat in Loipersdorf – 21.-24.2.2019

    Suchst Du Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist? Wie wäre es mit einem kleinen Wellness Urlaub für Körper und Seele? Dann ist das Wohlfühl Yoga Retreat in Loipersdorf genau das Richtige für Dich!…

  • Faszien: Was kann die Massagerolle wirklich?

     Was sind Faszien? Warum sind Faszien so wichtig für uns und unser Wohlbefinden? Und was können wir tun um die Faszien flexibel und geschmeidig zu halten? Die Faszien, das Trendthema Nummer 1: Wir hören…

  • Mein tiefer Wunsch nach Ganzheit?

    “Unser Leben steckt im Wunsch, uns selbst zu kennen.” ― Rumi Wie können wir die Kräfte der Natur nutzen, um unsere Wünsche zur Erfüllung zu bringen? Durch Yoga und Meditation lernen wir zu verstehen,…

  • Neuer Stundenplan ab 2018!

    Das neue Jahr ist endlich da. Wir starten von Neuem. Mit neuen Vorsätzen, neuen Wünschen, neuen Zielen. Wir starten mit einem neuen Stundenplan in eine neue BODY & MIND Erfahrung! Bist du bereit? *Stundenplan…

  • MINDFUL MEDITATION: Meditieren ganz einfach erklärt.

    Meditieren heißt, sich selbst bewusst werden (MINDFULNESS). Und das kann man eigentlich in jeder Situation. Wenn man spazieren geht, unter der Dusche steht oder sogar während einem Gespräch mit anderen Personen. Einfacher ist es…

  • Kokosöl – Für die Küche oder fürs Wohlbefinden?

    Die Vielfalt von Kokosöl gewinnt seit meinem letzten Thailandaufenthalt immer mehr an Beliebtheit.  Warum das so ist und wie ich das Öl verwende erfahrt ihr hier. Kokosöl wird aus dem getrockneten Fruchtfleisch von Kokosnüssen…

  • NEU: Headset MINDFUL YOGA mit Caro

    NEU in Wien: Headset Yoga mit Caro Wie hört sich Entspannung an? Lärm, Konzentrationsschwierigkeiten nach einem anstrengend Tag und Ablenkungen jeglicher Art machen es den urbanen Yogis schwer zu entspannen und sich voll und…

  • 10 Dinge, die mit Yoga passieren können.

    Wusstest Du eigentlich, dass Yoga nicht nur ein cooler hipper Trend ist, der immer mehr Begeisterte findet?  Nein, Yoga ist viel viel mehr…. Yoga ist eine uralte sehr wundervolle ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist…