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MINDFUL YOGA - die belebenste Body & Mind Erfahrung!
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Mein tiefer Wunsch nach Ganzheit?

“Unser Leben steckt im Wunsch, uns selbst zu kennen.” ― Rumi Wie können wir die Kräfte der Natur nutzen, um unsere Wünsche zur Erfüllung zu bringen? Durch Yoga und Meditation lernen wir zu verstehen, dass uns unsere tiefsten Wünsche zum spirituellen Erwachen führen. Dieses…

MINDFUL MEDITATION: Meditieren ganz einfach erklärt.

Meditieren heißt, sich selbst bewusst werden (MINDFULNESS). Und das kann man eigentlich in jeder Situation. Wenn man spazieren geht, unter der Dusche steht oder sogar während einem Gespräch mit anderen Personen. Einfacher ist es aber, wenn man nichts anderes macht als zu meditieren. So…

10 Dinge, die mit Yoga passieren können.

Wusstest Du eigentlich, dass Yoga nicht nur ein cooler hipper Trend ist, der immer mehr Begeisterte findet?  Nein, Yoga ist viel viel mehr…. Yoga ist eine uralte sehr wundervolle ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Spirit verbindet. Yoga wird daher gerne als „Verbindung“, „Integration“…

Lerne deine innere WELT kennen.

Nach den schönen Feedbacks zur letzten Meditation, hier noch eine weitere die ihr immer und überall alleine ganz easy nachmachen könnt. Wir kennen alle die Situation, an der wir einfach nicht mehr weiterwissen. Oder wenn wir die richtige Entscheidung treffen wollen. Ich bin mir sicher in diesem Fall…

Yoga Love ♡ Einfach zum Verlieben

Du fühlst Dich richtig entspannt und wohl in Deiner Haut, sprühst nur so vor Energie und Dein Körper und Geist fühlen sich fit und frisch an. Du bist ready um die Welt zu erobern… Nein, das ist keine Werbung für das ultimative Abnehm-Produkt oder für…

Mein See der KLARHEIT.

Kann Meditation unser Leben verändern? JA. Mit MINDFUL Meditation möchte ich Dir einen wunderschönen und stärkenden Rahmen bieten, um Dich auf Deine Ziele und Deinen authentischen Weg zu besinnen. Du kannst neue Energie tanken und innere Ruhe finden. In letzter Zeit fließt immer öfter…

Die make a WISH Foundation

Gestern hatte ich eine ganz spannende Selbsterkenntnis, die ich einfach hier mit Euch teilen möchte. Wir wissen es eigentlich alle genau… die Umsetzung ist ja dann doch wieder nicht so leicht. Gäbe es da nicht diese Tage. Wir kennen das, wenn wir in stressigen Situation dann nicht so…

Wie du jetzt durchstarten kannst!

Immer wieder kommen wir in Situationen, wo wir uns fragen: „jetzt muss ich aber was ändern“, „so kann das nicht mehr weiter gehen“… na, kommt dir das bekannt vor??! Hier ein Ansatz, wie du mit 6 einfachen Schritten und mit Yoga den perfekten Start hinlegen kannst. Ganz…

10 Tipps zum persönlichen GLÜCK

Über das Thema Glück hat sich auch Trixi von Amiga Princess Gedanke gemacht. Ich freue mich über einen weiteren Gastbeitrag von ihr zu diesem Thema und lade euch ein mal bei ihr auf dem Blog vorbei zu sehen. Genau wie Schönheit existiert Glück nur…

Don`t worry…! 🎶

Don`t worry about a thing…  every little thing gonna be alright… Kommen diese Zeilen bekannt vor? Richtig, Bob Marley… Ich liebe diesen Song! Dieser Song, so wie ein paar andere von unserer Musiker Legenden, verstecken viele tiefsinnige Botschaften in deren Songs an uns… Heute nehme ich…

Es gibt immer einen Weg.

Wo mir Yoga übern Weg lief, wie ich dann Yoga doch entdeckte, wo ich das erste Mal Yoga so richtig praktizierte und was meine ersten Erfahrungen waren erzähle ich sehr oft und gerne. Ihr kennt die Geschichte noch nicht? Gerne teile ich hier nochmals meine spannende und zugleich lustige Yoga…