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MINDFUL Yoga - wirkungsvolles Body und Mind-Styling auf der Matte
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Yoga

Faszien: Was kann die Massagerolle wirklich?

 Was sind Faszien? Warum sind Faszien so wichtig für uns und unser Wohlbefinden? Und was können wir tun um die Faszien flexibel und geschmeidig zu halten? Die Faszien, das Trendthema Nummer 1: Wir hören und lesen im Moment überall über das Wundergewebe, das den…

NEU: Headset MINDFUL YOGA mit Caro

NEU in Wien: Headset Yoga mit Caro Wie hört sich Entspannung an? Lärm, Konzentrationsschwierigkeiten nach einem anstrengend Tag und Ablenkungen jeglicher Art machen es den urbanen Yogis schwer zu entspannen und sich voll und ganz auf das Innerste zu konzentrieren. Headset MINDFUL YOGA verhilft…

10 Dinge, die mit Yoga passieren können.

Wusstest Du eigentlich, dass Yoga nicht nur ein cooler hipper Trend ist, der immer mehr Begeisterte findet?  Nein, Yoga ist viel viel mehr…. Yoga ist eine uralte sehr wundervolle ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Spirit verbindet. Yoga wird daher gerne als „Verbindung“, „Integration“…

Yoga Love ♡ Einfach zum Verlieben

Du fühlst Dich richtig entspannt und wohl in Deiner Haut, sprühst nur so vor Energie und Dein Körper und Geist fühlen sich fit und frisch an. Du bist ready um die Welt zu erobern… Nein, das ist keine Werbung für das ultimative Abnehm-Produkt oder für…

PLAYLIST für deine Yoga Praxis für zu Hause

Happy… Februar?!? Nicht mehr lange meine Lieben, dann kommt der Frühling! Bis dahin, bleibt am Ball und tut euch und eurem Gemüt was Gutes mit Yoga ;) Damit du jederzeit in die „YogaBox“ greifen kannst, stelle ich dir dieses Monat zum ersten Mal meine aktuelle Playlist von…

Mit 108 Sonnengrüße ins neue Jahr!

108 Sonnengrüße zum Jahreswechsel – habt ihr auch schon von dieser alten indischen Tradition gehört? Yogis in aller Welt werden auch heuer wieder feierlich auf diese Art und Weise das neue Jahr begrüßen. Das erste Mal kam ich mit dieser Tradition nach meinem Teacher Training heuer im April in…

Secretyoga by WOMAN Magazin: Summer Love Flow ♡

Vergangenen Sonntag war es wieder soweit: 35 glückliche Gewinnerinnen durften mit mir Yoga an einem ungewöhnlichen, geheimnisvollen Ort praktizieren. #secretyoga powered by iamfemme und dem beliebten Lifestyle Magazin Wienerin ging in die 3rd Edition – diese Mal auf einem Boot am Donaukanal mit der MS Wien! Kannst du dir was…

Secretyoga by WOMAN Magazin: UNDERWATER LOVE ♡

Yoga an ungewöhnlichen, geheimnisvollen und versteckten Orten mit 40 glücklichen GewinnerInnen. Das war #secretyoga die 2. Edition powered by iamfemme und dem beliebten Lifestyle Magazin Wienerin diese Mal im Haus des Meeres! Gibt es Besseres als die Atmosphäre einer ungewöhnlichen Location auf sich wirken zu lassen, sie…

Ein Sprung ins Ungewisse, als Yoga Lehrerin?

„Was würdest Du machen, wenn Du heute die Mio. im Lotto gewinnen würdest?“ – „Ich würde Yoga-Lehrerin werden.“ Ich kann mich noch sehr gut Ende letzten Jahres an diese Unterhaltung mit meiner Chefin in meinem letzten Job erinnern. Und was danach geschah ist kaum zu glauben!…