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Namastè,

mein Name ist Caro und seit mehr als fünf Jahren bin ich selbstständig mit MiNDFUL Yoga in Österreich tätig. Dabei begleite ich sowohl Privatpersonen als auch namhafte Unternehmen im Bereich Yoga, Meditation und Achtsamkeit – bisher immer live vor Ort. Das Feedback der TeilnehmerInnen reicht von mehr Entspannung & Gelassenheit im (Arbeits-)Alltag über weniger Rücken- & Nackenschmerzen bis hin zu einem fokussierteren Arbeiten.

Wie kann ich Dich & Dein Unternehmen in der aktuellen Situation unterstützen:

Seit vergangener Woche biete ich aufgrund der derzeitigen Situation ONLINE Yoga Sessions für zu Hause an. Via Live-Internet-Übertragung kannst Du jede Woche in Echtzeit an bis zu 10 Sessions teilnehmen und von den oben genannten Benefits profitieren. Selbstverständlich kannst Du die Infos mit deinen KollegInnen, FreundInnen und Bekannten gerne teilen.

Wie funktioniert die Teilnahme:

Die Online Session kann über den Stundenplan (mindful-yoga.at/stundenplan) gebucht werden. Das benötigte Ticket erhältst Du um 12,- EUR ebenfalls direkt über den Stundenplan-Link.

Auf Wunsch können Private Online Sessions, unabhängig vom Stundenplan, via E-Mail angefragt werden. 

Was benötigst Du für die die Home Session:

– Ideal sind Laptop oder Tablet (es funktioniert allerdings auch mit Deinem Smartphone)
– Internetverbindung
– Yogamatte oder Badetuch
– 60 Minuten Zeit für Dich
– Evtl. Kopfhörer 
– Ca. 10 Minuten vor dem Start erhältst Du per E-Mail Deinen Link zur Session

Weshalb ist Yoga & Achtsamkeit gerade jetzt wichtig:

Gerade jetzt ist es an der Zeit vom ICH-denken in das WIR-denken zu wechseln. Genau dafür möchte ich mit meinen Sessions ein besonderes Bewusstsein schaffen. Wir beginnen gerade umzudenken, wobei Yoga und Meditation dabei hilft sich innerlich positiv auszurichten und die Zeit der Chancen und der Veränderung aktiv zu nützen. In den Sessions motiviere und inspiriere ich die TeilnehmerInnen diese „neue Zukunft“ aktiv mit zu gestalten.

Ich freue mich Dich bei meinen nächsten online NAMASTE home Sessions zu begrüßen!

Wir sehen uns auf der Matte
♡ We will rock this together ♡

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